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Intervallfasten bei Rheuma: Wie es funktioniert und was man beachten muss.

Rheuma und Intervallfasten – was hat das eigentlich miteinander zu tun? Wenn Sie an Rheuma leiden, haben Sie vielleicht schon von Intervallfasten gehört und sich gefragt, ob es dafür einen …

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Warum Diäten immer noch veraltet sind: Ein Blick auf eine neue Ernährungsweise

Diäten sind veraltet Diäten sind längst veraltet und das aus mehreren Gründen. Zum einen sind sie oft sehr ungesund, da sie einseitig sind und dem Körper wichtige Nährstoffe vorenthalten. Zum …

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Die besten Getränke gegen Herzkrankheiten, sagen Ernährungswissenschaftler

Herzkrankheit ist ein Oberbegriff, der verschiedene Arten von Herzerkrankungen wie koronare Herzkrankheit, Herzrhythmusstörungen und Atherosklerose umfasst. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sind „Herzkrankheiten die häufigste …

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Herzkrankheiten und Ernährung: Worauf muss ich achten?

Jedes Jahr erkranken in Deutschland über eine Million Menschen an Herzkrankheiten. Es ist wichtig, dass man die richtige Ernährung kennt und versteht, um zu verhindern oder zumindest den Fortschritt der …

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Die schlimmsten Getränke für Ihren Körper

Was Sie trinken, kann mehr Kalorien enthalten als eine ganze Mahlzeit, ganz zu schweigen von einer Menge Zucker, künstlichen Inhaltsstoffen und anderen ungesunden Zusatzstoffen. Einige der schlimmsten Getränke für Ihren …

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Gelangweilt von Wasser? Probieren Sie diese Alternativen, um diesen Sommer hydriert zu bleiben

Wenn man durstig ist, geht nichts über den Geschmack eines frischen, kalten Glases Wasser. Allerdings kann das Trinken von einem Glas nach dem anderen, besonders bei einer Hitzewelle, etwas langweilig …

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Die gesündesten Früchte, um Entzündungen zu bekämpfen, Gewicht zu verlieren und die Gesundheit des Gehirns zu fördern

Streng genommen ist es unmöglich, eine Rangliste der gesündesten Früchte aufzustellen. Sie sind alle gut, und die meisten von uns essen nicht so viele Portionen, wie wir sollten. Eine große …

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Top 10 Lebensmittel für die Gesundheit

1. Wasser Trinken Sie täglich 8 bis 12 Tassen Wasser. 2. Dunkelgrünes Gemüse Essen Sie mindestens drei- bis viermal pro Woche dunkelgrünes Gemüse. Eine gute Wahl sind Brokkoli, Paprika, Rosenkohl …

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Wie kann ich den Jojo-Effekt vermeiden?

Einführung in den Jojo-Effekt Der Jojo-Effekt ist ein Phänomen, das viele Menschen, die Gewicht verlieren möchten, leider gut kennen. Es beschreibt eine Situation, in der man zunächst Gewicht verliert, aber …

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