Rheuma und Intervallfasten – was hat das eigentlich miteinander zu tun? Wenn Sie an Rheuma leiden, haben Sie vielleicht schon von Intervallfasten gehört und sich gefragt, ob es dafür einen …
Diäten sind veraltet Diäten sind längst veraltet und das aus mehreren Gründen. Zum einen sind sie oft sehr ungesund, da sie einseitig sind und dem Körper wichtige Nährstoffe vorenthalten. Zum …
Herzkrankheit ist ein Oberbegriff, der verschiedene Arten von Herzerkrankungen wie koronare Herzkrankheit, Herzrhythmusstörungen und Atherosklerose umfasst. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sind „Herzkrankheiten die häufigste …
Jedes Jahr erkranken in Deutschland über eine Million Menschen an Herzkrankheiten. Es ist wichtig, dass man die richtige Ernährung kennt und versteht, um zu verhindern oder zumindest den Fortschritt der …
Was Sie trinken, kann mehr Kalorien enthalten als eine ganze Mahlzeit, ganz zu schweigen von einer Menge Zucker, künstlichen Inhaltsstoffen und anderen ungesunden Zusatzstoffen. Einige der schlimmsten Getränke für Ihren …
Wenn man durstig ist, geht nichts über den Geschmack eines frischen, kalten Glases Wasser. Allerdings kann das Trinken von einem Glas nach dem anderen, besonders bei einer Hitzewelle, etwas langweilig …
Streng genommen ist es unmöglich, eine Rangliste der gesündesten Früchte aufzustellen. Sie sind alle gut, und die meisten von uns essen nicht so viele Portionen, wie wir sollten. Eine große …
1. Wasser Trinken Sie täglich 8 bis 12 Tassen Wasser. 2. Dunkelgrünes Gemüse Essen Sie mindestens drei- bis viermal pro Woche dunkelgrünes Gemüse. Eine gute Wahl sind Brokkoli, Paprika, Rosenkohl …
Einführung in den Jojo-Effekt Der Jojo-Effekt ist ein Phänomen, das viele Menschen, die Gewicht verlieren möchten, leider gut kennen. Es beschreibt eine Situation, in der man zunächst Gewicht verliert, aber …
