Rheuma und Intervallfasten – was hat das eigentlich miteinander zu tun? Wenn Sie an Rheuma leiden, haben Sie vielleicht schon von Intervallfasten gehört und sich gefragt, ob es dafür einen …
Diabetes und seine Auswirkungen Diabetes ist eine ernste Krankheit und kann zu schwerwiegenden Folgen führen, wenn sie nicht richtig behandelt wird. Folgende Komplikationen können bei Diabetes auftreten: Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenversagen, …
Diäten sind veraltet Diäten sind längst veraltet und das aus mehreren Gründen. Zum einen sind sie oft sehr ungesund, da sie einseitig sind und dem Körper wichtige Nährstoffe vorenthalten. Zum …
Die amerikanische Standarddiät bringt uns langsam um Die amerikanische Standarddiät (S.A.D.) bringt uns langsam um. Sie ist voll von Zucker, ungesunden Fetten und verarbeiteten Lebensmitteln, die zu einer Reihe von …
Einleitung Angst und Stress sind allgegenwärtige Themen unserer modernen Gesellschaft. Die meisten von uns kennen diese Gefühle, doch nur wenige suchen professionelle Hilfe, um damit umzugehen. Einige Menschen haben jedoch …
Fitness ist eine der besten Möglichkeiten, um sich selbst zu entdecken und das Beste aus sich herauszuholen. Es gibt unzählige Gründe, warum Menschen regelmäßig trainieren sollten. Hier sind einige der …
Es ist wichtig, motiviert zu bleiben und sich immer wieder aufs neue selbst zur Bewegung und zum Sport aufzuraffen. Egal, ob du ein Anfänger im Fitnessstudio oder ein regelmäßiger Teilnehmer …
Wir alle wissen, dass es wichtig ist, sich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu machen. Aber wie schafft man es, gesund bis zur letzten Minute des Tages zu bleiben? …
Die beste Ernährung für den Muskelaufbau Stillstand ist der Tod. Dieses Sprichwort ist in vielen Lebensbereichen zutreffend, aber in keinem so sehr wie in Sachen Fitness und Ernährung. Wenn du …
Sport verbessert die körperliche Gesundheit Sport ist eine gute Möglichkeit, um die körperliche Gesundheit zu verbessern. Durch regelmäßiges Training wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und der Stoffwechsel verbessert. Dadurch nehmen die …
