Die beste Ernährung zum Muskelaufbau
Die beste Ernährung für den Muskelaufbau Stillstand ist der Tod. Dieses Sprichwort ist in vielen Lebensbereichen zutreffend, aber in keinem so sehr wie in Sachen Fitness und Ernährung. Wenn du …
Die gesundheitlichen Vorteile von Sport
Sport verbessert die körperliche Gesundheit Sport ist eine gute Möglichkeit, um die körperliche Gesundheit zu verbessern. Durch regelmäßiges Training wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und der Stoffwechsel verbessert. Dadurch nehmen die …
Diabetes vorbeugen – das kann dabei helfen
Wenn du dir Sorgen machst, an Diabetes zu erkranken, kannst du deinen Lebensstil so ändern, um der Krankheit möglichst wenig Grundlage zu bieten. Und es ist nie zu spät, damit …
Warum jeder es kennen sollte: Diabetes
Diabetes ist eine ernsthafte Krankheit, die lebensbedrohlich sein kann. Die meisten Menschen wissen jedoch nicht, was Diabetes ist, geschweige denn, wie man sie behandelt. Dies ist ein großes Problem, da …
Die besten Getränke gegen Herzkrankheiten, sagen Ernährungswissenschaftler
Herzkrankheit ist ein Oberbegriff, der verschiedene Arten von Herzerkrankungen wie koronare Herzkrankheit, Herzrhythmusstörungen und Atherosklerose umfasst. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sind „Herzkrankheiten die häufigste …
Gesund altern: So geht’s!
Die beste Zeit für die Prävention von Krankheiten ist heute Prävention ist wichtig, um gesund zu bleiben, aber viele Menschen denken nicht darüber nach, bis sie krank werden. Die beste …
Herzkrankheiten und Ernährung: Worauf muss ich achten?
Jedes Jahr erkranken in Deutschland über eine Million Menschen an Herzkrankheiten. Es ist wichtig, dass man die richtige Ernährung kennt und versteht, um zu verhindern oder zumindest den Fortschritt der …
Die schlimmsten Getränke für Ihren Körper
Was Sie trinken, kann mehr Kalorien enthalten als eine ganze Mahlzeit, ganz zu schweigen von einer Menge Zucker, künstlichen Inhaltsstoffen und anderen ungesunden Zusatzstoffen. Einige der schlimmsten Getränke für Ihren …
Gelangweilt von Wasser? Probieren Sie diese Alternativen, um diesen Sommer hydriert zu bleiben
Wenn man durstig ist, geht nichts über den Geschmack eines frischen, kalten Glases Wasser. Allerdings kann das Trinken von einem Glas nach dem anderen, besonders bei einer Hitzewelle, etwas langweilig …
Die gesündesten Früchte, um Entzündungen zu bekämpfen, Gewicht zu verlieren und die Gesundheit des Gehirns zu fördern
Streng genommen ist es unmöglich, eine Rangliste der gesündesten Früchte aufzustellen. Sie sind alle gut, und die meisten von uns essen nicht so viele Portionen, wie wir sollten. Eine große …